Skip to content

Molic Chen

Hjelper puslespill mot angst? 66df94c413202

Hjelper puslespill mot angst? 66df94c413202

Mange mennesker henvender seg til ulike aktiviteter for å hjelpe med å håndtere angstnivået. En slik aktivitet som har blitt populær de siste årene er å løse puslespill. Men kan disse tilsynelatende enkle gåtene virkelig hjelpe mot angst? La oss utforske de potensielle fordelene. Engasjement av sinnet Når du jobber med et puslespill, må enkeltpersoner fokusere oppmerksomheten på oppgaven. Dette nivået av engasjement kan bidra til å distrahere sinnet fra engstelige tanker og bekymringer, og gir en midlertidig flukt fra stressfaktorer. Reduksjon i stressnivåer Forskning har vist at å engasjere seg i aktiviteter som krever konsentrasjon, som å løse gåter, […]