Puslespill er et kraftig verktøy for å fremme oppmerksomhet og fokus. Her er flere måter de oppnår dette på: Mindfulness-fordeler Tilstedeværelse i øyeblikket : Å løse et puslespill krever oppmerksomhet på detaljer og konsentrasjon om oppgaven, og oppmuntrer enkeltpersoner til å være tilstede og engasjert i hver brikke. Stressreduksjon : Å sette sammen et puslespill kan være beroligende og meditativt, og bidra til å redusere stress og angstnivåer. Den repeterende naturen ved å lete etter og passe sammen deler lar sinnet slappe av. Strømningstilstand : Å engasjere seg i puslespill kan føre til en flyttilstand, en mental tilstand hvor man er fullstendig nedsenket […]